Você já se sentiu como se estivesse preso em uma gaiola mental, incapaz de escapar dos seus pensamentos ansiosos?
Está na hora de você se libertar e iremos te ajudar através de intervenções e estratégias elaboradas exclusivamente para fazer com que você viva sem crises, medos e insegurança, que estão te impedindo de avançar rumo a prosperidade e a ter uma melhor qualidade de vida.
Técnicas cientificamente comprovadas
Abordagem eficaz para desenvolver o autocuidado e autocompaixão
Direto na raiz do problema
Treinamento com alto nível de profundidade para tratar ansiedade e estresse
Mais do que controle da ansiedade, uma jornada de autoconhecimento.
Hoje você está preso neste ciclo que insiste em te empurrar para trás, como se a cada passo à frente, você desse dez passos para trás.
Muitas vezes, você se vê perdido, sem entender por que está passando por tudo isso, mas reconhece a necessidade de ajuda para seguir adiante.
Estamos aqui hoje, de braços estendidos, prontos para ajudar a remover esse bloqueio que está impedindo você de alcançar a verdadeira paz e tranquilidade.
Mais do que apenas controlar a ansiedade, vamos acompanhá-lo em uma jornada de autoconhecimento, onde você vai identificar todos os pontos limitantes em sua vida e, mais importante ainda, descobrir a melhor estratégia para superar essa barreira chamada ansiedade.
Você já se viu lutando contra a ansiedade, como se estivesse em uma batalha interminável?
No Brasil, mais de 18% da população, o equivalente a aproximadamente 38 milhões de pessoas, enfrentam diariamente os desafios dos transtornos de ansiedade. Mas aqui está a verdade: ansiedade não é frescura, é uma condição séria que precisa ser tratada com seriedade e urgência!
Se você faz parte deste número, de pessoas que estão vendo suas vidas devastadas pela ansiedade, saiba que é hora de dar um basta nisso e nós iremos te ajudar através do curso O Poder do Mindfulness.
Neste curso presencial revolucionário, mergulharemos profundamente na essência da ansiedade, desvendando suas origens, identificando seus gatilhos e, o mais importante, fornecendo as ferramentas necessárias para uma vida de liberdade emocional e bem-estar duradouro.
Prepare-se para uma jornada de descoberta e renovação:
Cada módulo foi elaborado para abordar aspectos específicos do seu crescimento pessoal, fornecendo ferramentas práticas e insights profundos para promover mudanças positivas em sua vida. Desde a compreensão e gestão da ansiedade até a identificação e superação de bloqueios internos.
Módulo 01
Intervenções e Estratégias para Eliminar a Ansiedade da sua vida
Conteúdo programático
– Compreendendo a ansiedade
– O que torna a ansiedade um problema?
– Ansiedade como aliada: motivação para o cotidiano
– Mudando a forma como você vê a ansiedade
a enfrentar a ansiedade
– Habilidades necessárias para enfrentar a ansiedade
– A formação ideal para que a ansiedade deixe de te paralisar e passe a ser uma aliada
na sua vida
Módulo 02
Protocolo de Mindfulness Universal com a Trailer em Mindfulness Mayara Cansanção
– Introdução ao Mindfulness “Saindo do piloto automático – Quebrando os
hábitos”;
– Percepção e Consciência “formas de ver”
– Estresse – Reação ao estresse “estresse e percepção”
– Estresse – Resposta ao estresse “ciclo de respostas ao estresse”
– Manejando sensações e emoções difíceis “desenvolvendo resiliência”
– Comunicação difícil “Comunicação assertiva, passiva, agressiva”
– Retiro: Imersão em silêncio
– Mindfulness e compaixão
– Encontrando seu próprio caminho – “O primeiro dia do resto das nossas vidas”
Depoimentos Reais e atuais, veja como o treinamento, O Poder do Mindfulness já transformou a vida de milhares de pessoas.
Nestes depoimentos, você vai testemunhar o impacto profundo que nosso programa já teve na vida de milhares de pessoas. É hora de descobrir como o poder da atenção plena está transformando vidas e oferecendo um novo caminho para o bem-estar emocional e mental.
Veja todos os depoimentos:
Temos um encontro marcado:
Data
Módulo 1 (com André Moreno) - 11 e 12 de maio
Módulo 2 (Mayara Cansanção) - 17 a 19 de maio
Horário
Módulo 1 - Sábado e domingo de 08:30 às 18:30
Módulo 2 - Sexta 18:00 as 22:00 e Sábado e domingo de 08:30 às 18:30
Local
Mercure Manaus Hotel - Av. Mário Ypiranga Monteiro 1000 Adrianópolis, Manaus
O treinamento O Poder do Mindfulness é a chave que vai te ajudar a desbloquear sua mente e ter uma vida de alta performance.
Redução do Estresse e da Ansiedade:
Através da prática regular de mindfulness, os participantes aprendem a cultivar uma maior consciência do momento presente, o que os ajuda a lidar de forma mais eficaz com o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio interior.
Melhoria da Concentração e Foco:
O treinamento em mindfulness fortalece a capacidade de concentração e foco, permitindo que os participantes se envolvam mais plenamente em suas atividades diárias, sejam mais produtivos e tomem decisões com maior clareza e discernimento.
Aumento da Resiliência Emocional:
Ao desenvolver uma atitude de aceitação e compaixão consigo mesmos e com os outros, os praticantes de mindfulness cultivam uma maior resiliência emocional, o que os ajuda a lidar melhor com os desafios e adversidades da vida.
Últimas vagas disponíveis para o Treinamento O Poder do Mindfulness
Inscreva-se agora em O Poder do Mindfulness e embarque na jornada transformadora que você merece. Seu futuro livre da ansiedade começa agora!
Treinador André Moreno
- Psicólogo
Professor e supervisor em cursos deformação e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (IWP), com formação adicional em Terapia do Esquema
- Terapeuta Cognitivo certificado pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas.
Mestre em Psicologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Doutor em Saúde Mental pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP).
Treinadora Mayara Cansanção
- Psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
- Neuropsicóloga
- Master Trainer em Programação Neurolinguística – Univ. da Califórnia
- Trainer em Mindfulness – Sociedade Portuguesa – Barcelos Portugal
- Ministrante de Retiros pela Universidade de UK – Inglaterra
- Pós graduada em Ciências da Meditação e Filosofia
- MBA em Negócios e Marketing pela FGV
- Doutoranda em Psicologia pela UCES – Buenos Aires
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F.A.Q
Perguntas frequentes
Aqui, são algumas dúvidas mais comuns sobre como O Poder do Mindfulness pode melhorar sua vida. Explore as respostas que o ajudarão a dar o próximo passo em direção a uma vida mais equilibrada e realizada.
Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente.
Através da prática regular de mindfulness, você conseguirá a cultivar uma maior consciência do momento presente, o que ajudará a lidar de forma mais eficaz com o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio interior.
Nosso treinamento além de focar em que você alcance uma melhor qualidade de vida e regulação emocional, são práticas baseadas em evidência científica.
Sim. Você aprenderá habilidades necessárias para enfrenter a ansiedade no módulo 1 e como manejar sensações e emoções difíceis no módulo 2.
Entre em contato conosco
Ainda tem dúvidas? Não hesite em entrar em contato conosco agora mesmo. Estamos aqui para ajudar e responder a todas as suas perguntas com prazer.