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Instituto Humanizar



MBSR Mindfulness Based Stress Reduction

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction

Sobre a formação:

A prática do Mindfulness oportuniza observarmos de forma neutra e plena, vivendo no presente e sentindo o que acontece, no momento que acontece. Não existe pensamento nem no futuro nem no passado, levando a um estado de relaxamento natural.

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