Stress Como combater o Stress - Tratamento Anti Stress Stress O termo stress (ou estresse) foi apresentado ao público pela primeira vez em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature. Logo, o stress começou a ser usado popularmente, e o termo se difundiu ao redor do mundo. O stress é uma sensação de caráter físico ou psicológico no qual a pessoa sente um certo tipo de angústia. Sintomas do Stress Os sintomas mais comuns do stress são: angustia, ansiedade, antagonismo, frustração e o desespero. As principais causas do stress são: dor e mágoa, certo tipos de eventos pessoais (casamentos, nascimentos, mudanças, doenças), responsabilidades (dívidas a pagar, falta de dinheiro), trabalho e estudos demorados e complexos e relacionamentos. Como combater o Stress - Tratamento Anti Stress Existem várias formas de se combater o stress, que variam das mais simples as mais complexas. Uma alimentação saudável a base de frutas, verduras e legumes, atividades físicas regulares, massagens anti-stress (shiatsu, quick massage), yoga, acupuntura, cromoterapia, aromo terapia, fito terapia. Há também tratamentos a base de remédios. Somente um profissional qualificado poderá indicar o melhor remédio para cada caso. É de extrema importância que se você não estiver se sentindo bem e apresente alguns sintomas do stress, procure um médico. Lembre-se: NUNCA utilize medicamentos sem a autorização de um médico, pode fazer muito mal a sua saúde Notícia Postada em 05/08/2009 por: Fernando Ribeiro